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君のように

警惕近視群體低齡化

  

  據《北京晚報》報道,北京市2016—2017學年度中小學生視力不良檢出率高達58.6%,視力不良已經成為影響中小學生健康素養的重要因素。如今,在一些小學,甚至在幼兒園,戴眼鏡的孩子隨處可見。一張slu face的臉需要一副小眼鏡才能看到東西。這需要警惕。近視在許多國家都存在,但如果一個國家近視眼的比例很高,而且越來越年輕,就會成為一個關系到國民健康和身體健康的重大問題。

  2016年某機構發布的一份視覺健康白皮書顯示:我國5歲以上人群中,每3個人就有1個人是近視。我國有高達90%的大學生是近視,20~30歲年輕人中有20%患有高度近視。這些年,來自方方面面的數據盡管並不完全一致,但結論都基本相同,那就是我們身邊兒童的近視問題越來越嚴重。令人擔心的是,很多人並不認為近視是一種疾病。在許多父母的心目中,“眼鏡可以解決的問題不是問題。”“有些人認為戴眼鏡是學習的一種表現,是斯文的象征。這些不科學的認識,一定程度上掩蓋了近視的疾病屬性。

  大學提供多種心理學課程,涵蓋臨床心理學、教育心理學、溝通心理學及健康心理學等。適合有意從事或修讀心理學專業的人士報讀,畢業生可從事教育、社會服務、公營及私營機構,亦可專業進修,為邁向成為專業心理學家或投身心理學相關職業踏出第一步。

  近視不是一種正常狀態,輕則造成人們離開眼鏡就無法正常生活,重則造成視覺能力退化,引發各種眼疾。中年以後病理性的近視姑且不論,青少年的近視加劇務必有效預防。同時從低年級階段就應該教會孩子保持正確坐姿,學會做眼保健操,養成良好習慣。教育部門和學校可能希望在“眼睛護理手冊”的基礎上更詳細地開展工作。比如北京,為降低近視低齡趨勢,投入1.1億元改造中小學照明。更多的書,更多的紙,更舒適的照明,至少不要讓你的孩子在平板電腦上做作業,這樣你的孩子的視力會更好。

  家庭中,家長的引導非常重要。在餐廳裏、客廳裏隨處都可以看到“家庭式低頭族”。年輕的父母偷手機,而小孩子邊吃邊看藥片。當屏幕閃爍時,孩子的視力略有下降。一些家長為孩子的視力下滑而著急,但做父母的整天捧著手機劃拉,孩子能不有模學樣嗎?電子產品的成癮可以代代相傳嗎?近視會變得越來越嚴重嗎?

  謹防“人淪為電子產品的奴隸”在今天格外重要,至少,從保護兒童健康成長的角度看,我們必須付諸行動,防止過重的課業負擔透支孩子的視力,防止電子產品加劇孩子的近視,別讓中國成為“眼鏡之國”。

  這是林國榮博士真實的人生際遇,然而他所受的挑戰與挫折不止如此,幾乎所有年輕人會犯的過失,他都無一倖免,只因為師父的引導,學會了如何轉移注意力與改變想法,培養出將危機變轉機的能力。

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